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中秋小长假背床?长期葛优躺对身体有灾难性影响:引发肺炎、骨头
2019-10-22 01:24:34 来源:匿名 热度:2137 

每一个假期,许多人会选择在床上度过一天,而不是拥挤的人去景点。但事实上,长期卧床对人体有很多灾难性的伤害:难以排出的粘液积聚在肺部,导致肺部感染,身体局部组织长期受压,以及持续缺血缺氧引起的褥疮...

当你长时间卧床不起会发生什么?

人们总是喜欢在床上度过慵懒的星期天和生病的日子,但是如果你24小时没有动过,你的肺会先改变。

因为重力不再能将它拉回到正常位置,你的下肺会起皱。你可能感觉不到任何变化,但是要小心,因为粘液很难通过因皱纹而塌陷的通道,所以它会积聚在你的肺里,导致你的肺被感染,最终导致肺炎。

如果你一周内还在床上,你的情况会变得更糟。在正常情况下,你的骨骼和肌肉会克服重力来支撑你的体重,但是现在你躺下来,他们“失业”。

躺在床上一周后,骨密度将下降1%,这将使你的骨骼更加脆弱,更容易骨折。同时,你会减掉1%的肌肉,尤其是你没有使用的大腿、臀部和肩膀。通常,肌肉吸收血糖来提供能量,但是在卧床休息10天后,这个过程会变慢。结果会怎样?所有未被吸收和利用的血糖将在血液中积累,导致2型糖尿病。

在第二周,你将会接触到不受欢迎的褥疮,褥疮会出现在身体的骨骼部位,如臀部、尾骨和脚踝。由于局部组织长期受压,血流不畅,导致皮肤组织溃疡和坏死。在严重的情况下,它甚至可能侵入皮肤层和组织层,暴露骨骼和肌肉。

与此同时,人类的肌肉正在以前所未有的速度萎缩,你将在两周内减掉10%的肌肉。肌肉越少,它需要的氧气和血流就越少。

因此,躺在床上一个月后,你的心脏每搏会减少30%的血液。当你体内循环的氧气减少时,你会感到更累,即使你已经休息了一个月。

如果你不快点起床,你就很难再起床了。因为在6个月或1年后,你的大部分肌肉会消失,你的骨骼会变得太脆弱而无法支撑你的体重。你的心脏不够强壮,不能工作。

同时,你的大脑不会感到快乐。你已经在房间里躺了一个月,盯着同一面墙,盯着天花板上的同一个地方,每天都有同样的经历。至少这对精神健康没有好处,所以请记住,只要你在一周内行动,懒惰的星期天并不坏。

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